transition de vie — Jeûne et randonnée, les séjours

Traverser une épreuve : 5 ressources pour retrouver son élan

Pourquoi certaines personnes parviennent-elles à retrouver leur équilibre après une épreuve alors que d’autres restent durablement fragilisées ? Cet article explore les mécanismes de la résilience, les ressources qui favorisent le rebond et les gestes simples qui permettent de les développer au quotidien.

Stress transition de vieValérie Maurer20 août 2026périodes difficiles, transition de vie, ressources personnelles, confiance en soi, sophrologie

Pourquoi les changements de vie nous épuisent-ils autant ?

Pourquoi une séparation, une reconversion, un départ à la retraite ou un autre changement de vie peuvent-ils nous épuiser ? Découvrez les mécanismes du corps et des pistes concrètes pour retrouver progressivement un nouvel équilibre.

Stress transition de vieValérie Maurer12 juillet 2026stress, fatigue, transition de vie, changement de vie, équilibre émotionnel