Quand les difficultés deviennent des ressources

Depuis toujours, la nature occupe une place essentielle dans ma vie. Enfant déjà, je recherchais les grands espaces, les nuits à la belle étoile et cette sensation de liberté que l’on ressent lorsque l’on se relie au vivant.

Mon parcours n’a pas toujours été linéaire. Une scolarité parfois difficile, des problèmes de santé récurrents et une scoliose m’ont très tôt invitée à développer une qualité qui m’accompagne encore aujourd’hui : l’écoute de soi.

À 17 ans, j’ai choisi de devenir actrice de ma santé. Ce choix a marqué le début d’une exploration qui se poursuit encore : comprendre le corps, les émotions, les mécanismes de l’esprit et les ressources que chacun porte en soi.

Au fil des années, j’ai découvert la sophrologie, l’hypnose, le jeûne, les pratiques corporelles et de nombreuses approches d’accompagnement qui ont enrichi ma compréhension de l’être humain.

Depuis près de trente ans, j’accompagne des personnes et des groupes vers davantage de conscience, d’autonomie et de confiance dans leurs capacités d’adaptation et de transformation.

Je suis profondément convaincue que chacun possède en lui des ressources parfois oubliées, souvent sous-estimées, toujours précieuses.

Aujourd’hui, à travers l’hypnose, la sophrologie, la méthode Equilios® et les séjours que je propose, je vous accompagne dans cette aventure intérieure vers davantage de liberté, de sérénité et d’harmonie.

 
 

Retrouver l’harmonie
grâce au jeûne.

Il y a une trentaine d’années, un soir, je rentre chez moi et mange presque machinalement un paquet de biscuits. À cet instant, je comprends que ce n’est pas la faim qui s’exprime, mais un besoin plus profond.

Cette prise de conscience marque un tournant dans ma vie.

La rencontre avec le jeûne m’a permis de transformer progressivement certains schémas bien ancrés et d’ouvrir un chemin vers davantage de liberté intérieure.

Au-delà de l’alimentation, c’est toute ma relation à moi-même qui a évolué. Je me suis reconnectée à la nature, à mes besoins essentiels et à ce qui donne du sens à ma vie.

 
 
 

FORMATION

  • Éducatrice de jeunes enfants,

  • Sophrologue,

  • Hypnothérapeute

  • Animatrice de randonnées pédestres

  • Éclaireuse Toltèque (Formée aux 4 accords Toltèques)

  • Praticienne Equilios®


JEUNE ET RANDONNÉE

Je suis une des pionnières du jeûne et randonnée en France, co-fondatrice en 2002 de la FFJR, fédération francophone de jeûne et randonnée et j’en ai été la secrétaire pendant plusieurs années.

Je participe activement à la reconnaissance du Jeûne en France.


MES VALEURS

  • Amour et Bienveillance  

  • Honorer la vie

  • Service et partage

  • Liberté et créativité 

  • Lien avec la nature